Trauer ist Liebe
Ich weiß, wie es sich anfühlt, einen geliebten Menschen zu verlieren.
Meinen Mann leiden und sterben zu sehen, hat mich verändert. Nach seinem Tod musste ich lernen, was Trauer bedeutet und mit ihr zu leben. Leere, Sehnsucht und Perspektivlosigkeit bestimmen den Alltag und es ist völlig unklar, wie sich das jemals wieder ändern soll. Es fehlt der Halt und kein Ausweg scheint in Sicht.
Ringo war mein Leben, mein Zuhause, mein Ruhepol, mein Glaube an das Gute. Er hat mir die tiefe Liebe gezeigt und dem Wort „lebenswert“ eine Bedeutung gegeben. Mit seinem Tod ist auch unser gemeinsames Leben gegangen. Die unbegreifliche Situation zwang mich, ein neues Selbst- und Weltverständnis zu entwickeln und mich alleine auf einen neuen Lebensweg zu begeben.
Ein schwerer Weg, auch weil das schmerzende Gefühl der Trauer absolutes Tabuthema in unserer Gesellschaft ist. Niemand spricht darüber, man geht Tod und Trauer buchstäblich aus dem Weg. Es ist mir ein Anliegen, meinen Schmerz nicht zu verstecken, sondern meine Erfahrungen zu teilen und damit auch anderen Menschen Zuversicht in schweren Zeiten zu schenken.
Denn es gibt einen Weg zurück ins Leben: er ist mühsam und kräftezehrend, begleitet von Zweifeln und Rückschlägen - aber auch von vielen kleinen Wundern am Wegrand.
Wichtig ist der erste Schritt - wieder ein Ja zum Leben finden - für uns, für unseren Verstorbenen, für alle, die uns am Herzen liegen.
Einzelgespräche
Vertrauen ist die schönste Form von Mut
Vertraue in dich, in deine Kraft, deine Gaben und Talente. Erzähle mir deine Geschichte und von deiner Trauer. Ich begleite dich Schritt für Schritt auf deinem Lebensweg und helfe dir, dich zu stärken und neue Perspektiven zu finden. Wir sind Gleichgesinnte und kommen gemeinsam in Bewegung, finden eine neue Richtung auf deinem ganz individuellen Weg.
Schreib mir eine kurze Nachricht oder ruf mich an, so vereinbaren wir einen Termin und verabreden uns zu einem Spaziergang oder zu einem Gespräch bei dir oder mir zu Hause. Auch eine Online-Beratung via Zoom ist möglich.
Angebote für Trauernde
Gruppenangebote
"Lange saßen sie dort. Und hatten es schwer, doch sie hatten es gemeinsam schwer,
und das war ein Trost. Leicht war es trotzdem nicht." Astrid Lindgren
Der Austausch mit anderen Betroffenen kann sehr heilsam sein. Wir erfahren, dass wir nicht allein sind und die Gemeinschaft gibt uns Kraft. Oft herrscht eine ganz besondere Bindung zwischen Trauernden, man versteht sich auch ohne Worte, muss sich nicht erklären und findet schnell zueinander.
Gerne besuche ich mit meinen Angeboten eure Trauergruppe und teile meine Erkenntnisse für die schwere Zeit der Trauer. Natürlich könnt ihr auch einen meiner regelmäßigen Kochabende für Trauernde besuchen.
Kochen ist Liebe
Eine Mahlzeit kann so Vieles sein: Genuss, ein Ruhepol im Alltag, Dankbarkeit, Zeit für Gespräche. Nach dem Tod eines geliebten Menschen ist es schwer, auch nur einen Teil dessen zu empfinden. Mit Freude kochen und mit Genuss essen sind kaum möglich.
Wir nehmen uns eine genussvolle Auszeit für die Trauer. Gemeinsam bereiten wir ein saisonales Menü zu und genießen es miteinander an einem schön gedeckten Tisch.
Jeden ersten Donnerstag im Monat, 18 - 21 Uhr:
Zubereitung eines saisonalen Menüs | ausgewählte Getränke | Impulse zur Trauerbewältigung | Erfahrungsaustausch,
50 €/ Person. Anmeldung erforderlich
Angebot für eure geschlossene Trauergruppe:
Der Kurs ist auch für eure Trauergruppe buchbar, gerne erstelle ich euch ein individuelles Angebot.
Als Selbsthilfegruppe ist es möglich, Zuschüsse für mein Honorar zu beantragen.
Schätze der Natur
Bereits ein Augenblick im Grünen verhilft zu Entspannung und Wohlbefinden. Grün ist die Farbe der Hoffnung. Und grün ist die Farbe des Lebens.
In meinem Kurs für Trauernde zeige ich euch essbare Wildpflanzen und besondere Heilkräuter, die vor unserer Haustür wachsen. Ich helfe euch, die kleinen Wunder zu sehen und Kraft der Natur im Alltag zu nutzen.
Angebot für eure geschlossene Trauergruppe:
buchbar für Trauergruppen (4-10 Personen): Zubereitung einer Teemischung, eines Mittels für die Hausapotheke und pflegender Naturkosmetik | Materialien & Füllgefäße | Rezeptheft | gesunde Snacks | Wasser und Tee | Impulse zur Trauerbewältigung | Erfahrungsaustausch
Gerne erstelle ich euch ein individuelles Angebot. Als Selbsthilfegruppe ist es möglich, Zuschüsse für mein Honorar zu beantragen.
Angebote für Vereine & Fachkräfte
"Nach 'lieben' ist 'helfen' das schönste Zeitwort der Welt." Bertha von Suttner
In Seminaren und Workshops für Hospizmitarbeiter und Trauerbegleiter erzähle ich meine Geschichte, teile meine Erfahrungen und gebe Denkanstöße, was in der Trauer und in der Begleitung von Sterbenden helfen kann.
Ich lege bei allen Kursen Wert auf ein proaktives Angebot und eine unkomplizierte Umsetzung im Alltag. Und möchte zeigen, wie man mit wenigen Mitteln ein Stück bewusster und zufriedener leben kann.
Ich biete verschiedene Workshopformate an, die Inspiration in der Trauer- und Sterbebegleitung sein und gleichzeitig die Selbstfürsorge für ehrenamtliche Helfer unterstützen können - denn was in Krisen hilft, kann Menschen in allen Lebenslagen stärken und neue Kraft für herausfordernde Aufgaben geben.